ジムでトレーニング。
しばらく運動をお休みしていたのですが、
最近体の調子がだいぶ良くなってきたのと
先日の歌謡ダンスがあまりにも楽し過ぎたので
久々に再開してみました(*^^*)
優しい動きを少しずつ体に取り入れながら
忘れ掛けていた感覚を取り戻すような
繊細なトレーニング内容。
終わった後の爽快感、たまりませんね!!
無理の無い範囲で、心地良いペースで、
楽しく続けられたらなと思います(*^^*)
先生ありがとうございました！
スタジオで履いているadidasの靴にも
モチベーションもらってます。
そして今日は主人と二人である場所へ。
ゆっくりじっくり贅沢な時間が過ごせて
良いひらめきがあった一日でした(*^^*)
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